保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【李時珍】長大人男生(72入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【李時珍】長大人男生(72入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男性
包裝組合
- 單入組
類型
- 飲品
成份
- 枸杞
- 長大人配方
產地
- 台灣
商品規格
- ◎商品名稱 :李時珍長大人(男)
◎適用對象：10~18歲正值成長期之青年的男性。
◎建議用量：每日1瓶。
◎產品規格：長大人(男)每瓶50ml。
◎主原料： 川芎、桂枝、黃耆、當歸、赤芍、甘草、粉光蔘、紅棗、刺五加、枸杞、天麻、甘胺酸亞鐵、赤藻糖醇(天然發酵甜味劑)。
◎廠商：中天生物科技股份有限公司
◎龍潭廠：桃園縣龍潭鄉高楊北路81號
◎電話：0800-777708
◎產品責任險：泰安產險07-0622D000284
◎食品業登錄號： F-125100688-00000-3
◎產地：台灣
◎保存期限：2年
◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
◎以消費者收受日起算，至少距有效日期前10個月以上
貼心小提醒
1.每1~2日1瓶，每天早上飲用；可直接開瓶或隔水加熱飲用。
2.感冒、過敏、流感、腸胃不適時，請暫停飲用。
3.素食者可飲用。
4.添加刺五加 提振精神活力。
◎商品圖片僅供實物參考。內容物組成以實物及商品說明為主。
◎注意事項：
1、本為食品特殊類別，ㄧ經拆封或食物、包裝碰撞變形或保存不良導致變質、非運送過程失溫導致食品變質者，恕無法退換貨，敬請見諒與配合。
2、請洽詢雇師或營養師有關食用本品之意見；均衡飲食及適量運動，為身體健康之基礎。
3、本品沈澱屬自然現象，請搖勻後安心飲用。
◆退貨事項：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品。
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痤瘡，也稱為痘痘、青春痘、粉刺，多見於青春期男、女性，是一種毛囊皮脂腺的慢性感染性炎癥性皮膚病，好發於面部，以黑、白粉刺，丘疹。膿包，囊腫和結節等多形性皮損為特點，嚴重的會明顯的影響美觀，很多人會想知道為什麼會出現痤瘡，痤瘡是什麼引起的呢？ 痤瘡的發生跟很多因素有關，主要包括： 1、處於青春期的人群，雄激素分泌旺盛，睪酮水平迅速升高，促進皮脂腺發育，並產生大量皮脂； 2、毛囊皮脂腺導管角化異常，開口被堵塞，導致皮脂排出障礙； 3、毛囊皮脂腺單位中有大量痤瘡丙酸桿菌繁殖，誘發皮膚炎癥； 4、不良的飲食習慣，過多的食用甜膩、辛辣食物，比如巧克力、奶油蛋糕、各種糖以及辣椒、麻辣火鍋等，會加重皮脂分泌，導致痤瘡的產生。 痤瘡的癥狀表現都有哪些呢？ 痤瘡的非炎癥性皮損表現為開放性粉刺（即黑頭），表現為圓頂狀丘疹伴顯著擴張的毛囊開口。以及閉合性粉刺，常無明顯毛囊開口。隨著進一步的發展會表現為丘疹、膿皰、囊腫和結節等炎癥性皮損，會伴有面部紅腫表現，碰觸會有疼痛感。 痤瘡的分度、分級： 根據痤瘡皮損性質和嚴重程度可以將痤瘡分為3度、4級： 1級，屬輕度：僅有粉刺，包括白頭粉刺以及黑頭粉刺； 2級，屬中度：除存在粉刺外，還有一些炎性丘疹； 3級，屬中度：除粉刺外，還有較多的炎性丘疹或膿皰； 4級，屬重度：除有上述級別中的表現，粉刺、炎性丘疹及膿皰外，還有結節、囊腫或瘢痕。 痤瘡的治療 可以按照痤瘡的不同分級進行相應的治療： 1、1級痤瘡，採取患處局部塗抹維A酸類製劑，常用阿達帕林凝膠。阿達帕林凝膠建議患者在晚上臨睡前使用。 2、2、3級痤瘡，口服抗生素治療，或者聯合使用過氧苯甲醯凝膠以及阿達帕林凝膠，或者聯合使用抗生素類軟膏，如夫西地酸軟膏、複方多粘菌素B軟膏等。女性患者可以使用螺內酯。 3、4級痤瘡，可以使用糖皮質激素注射治療，也可以在系統應用抗生素的基礎上，聯合使用異維A酸。 如果患者不願意應用藥物治療或者不能耐受藥物，也可以選擇光動力療法以及雷射療法等物理療法進行治療。 想要擁有好皮膚這幾個問題要注意: 1.儘量不要去熬夜，要養成良好的作息習慣，充足的睡眠可以讓人精神放鬆； 2.不吃腥辣刺激性食物，不吃含糖量高的食物或者飲品； 3.床單、被套要勤洗勤換。 皮膚不夠好，你可以這麼做 有很多小夥伴皮膚都不夠好，都想要改善自己的皮膚，但你得用對方法，如果你想要減少粉刺、祛除痘痘，改善痘痘肌，你可以諮詢小編。
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