保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Simply新普利】日夜代謝酵素錠+MCT防彈綠拿鐵酵素-香草(2+2+2組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
成份
- 酵素
- MCT
產地
- 台灣
商品規格
- 商品內容:Simply夜間代謝酵素錠(30錠)
容量: 每錠0.6 g、30錠/盒 x2盒
成份: 麥芽糊精、綜合必須胺基酸、栗子皮萃取、專利益生菌、專利複合式植物萃取
食用方式: 每日睡前食用2錠，配合開水服用
保存期限: 3年
商品內容:Simply食事熱控酵素錠
容量:0.6 g X 30錠 X2盒
商品成分:麥芽糊精、覆盆子酮、藤黃果、專利葛花萃取物、L-肉鹼、專利綜合蔬果酵素粉、澱粉酵素、蛋白酵素、解脂酵素、活力雙胜?、澱粉分解酵素、膜衣(酒精、水、羥丙甲纖維素、二氧化鈦、聚乙二醇、食用黃色4號、食用紅色6號)
食用方法:每日食用2次，每次1錠，於餐後配合溫開水服用
保存期限:請置於陰涼乾燥處，避免受潮
注意事項:
1.孕婦或對本產品任一成份敏感者忌食，身體不適或特殊狀況者，請先徵詢醫(藥)師意見再行食用
2.開封後請盡速使用完畢
商品內容:Simply食事熱控酵素錠
商品成分:麥芽糊精、覆盆子酮、藤黃果、專利葛花萃取物、L-肉鹼、
專利綜合蔬果酵素粉、澱粉酵素、蛋白酵素、解脂酵素、活力雙胜?、澱粉分解酵素、
膜衣(酒精、水、羥丙甲纖維素、二氧化鈦、聚乙二醇、食用黃色4號、食用紅色6號)
容量:0.6 g X 30錠
食用方法:每日食用2次，每次1錠，於餐後配合溫開水服用
保存期限:請置於陰涼乾燥處，避免受潮
注意事項:
1.孕婦或對本產品任一成份敏感者忌食，身體不適或特殊狀況者，請先徵詢醫(藥)師意見再行食用
2.開封後請盡速使用完畢
◆商品容量：15g X 8包
◆商品成分：紐西蘭全脂奶粉、D-山梨醇、抹茶粉、玉米來源可溶性纖維、中鍵脂肪酸油粉、大麥草粉、堅果粉、鳳梨酵素、巴西酵素、木瓜酵素、澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素、諾麗果萃取、專利益生菌、專利綜合蔬果酵素 等詳見包裝
◆使用方式： 每天一包，以120~180c.c.常溫水沖泡調勻。
◆保存期限：3年
◆產地：台灣
◆注意事項：
1.開封後請密封保存並置於陰涼乾燥處，並避免陽光直接照射。
2.孕婦、服用藥物或有其他疾病者，請先徵詢醫（藥）師意見再行食用。
3.開封後為維持產品新鮮度，建議於15分鐘內食用完畢。
4.不建議嬰幼兒、兒童、孕婦與真菌過敏者使用。
5.本產品含牛奶及芒果製品，不適合對其過敏體質者食用。
6.三歲以下孩童不得使用，請置於無法取得處。
7.蛋奶素可食
◆保存方式： 請置於陰涼乾燥處，避免受潮
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一旦和一個男孩頻繁的聊天，就很容易打開一個女孩的心，從而愛上那個男生。 而對於男生來說，也會像女生這樣這麼輕易地喜歡一直和他聊天的女生嗎？ 為此，我採訪了幾位男性朋友，看看他們是怎麼說的！ 「你會愛上一個一直和你聊天的姑娘嗎？」 @追風箏的人： 你說的是siri嗎？ （呃，沒想到你已經孤獨到這份兒上了……） @九宮格： 一直嗎？24小時嗎？有啥可以聊的啊？一天24小時陪著她聊微信，難道我沒有自己的工作嗎？難道她也沒有自己的工作嗎？ （現在是我問你誒，拜託！） @可樂： 那你算問對人了！兩個星期前我認識了一個妹子，一開始聊的挺好的，但是慢慢的我就不想跟她聊了。 她每天不是跟我說吃了啥，就是一會要幹嘛，特別家長里短，特別沒意思。 她剛剛跟我說，看到路邊有人在吵架，這你讓我回啥？告訴她，那你躲遠點？哎…… （我想到會是一個無聊的姑娘，但我沒想到是一個這麼無聊的姑娘） @黑體三號： 當然不會！ 何況，我本身就是一個話很少的人，如果有人每天無時無刻跟我聊天，我會受不了的。 感覺聊不了兩天就把對方都了解完了，沒意思！ （你確定你是一個話很少的人？） @沒故事的男同學： 我前女友就是這樣的一個人，剛開始我們倆幾乎天天通宵煲電話粥，簡直就是爾康遇到了紫薇，就覺得要和這個人聊一輩子。 結果，正式談戀愛之後，我們倆發現該了解的都了解完了，漸漸就沒啥話可以說了，只能聊一些雞毛蒜皮的事情，慢慢就和平分手了。 （說就說嘛，還拉著人家爾康和紫薇下水~） 發現了嗎？ 女人很容易就會愛上一個陪她聊天的男人，因為女人會在聊天的過程中對男人產生心理上的依賴感。 於是，很多女人就會覺得： 在戀愛前期，男人應該也會在聊天的過程中發現自己的好，從而產生依賴感，慢慢地愛上自己。 但是我想說的是，你！們！想！多！了！ 對男人而言，你聊得越多，不但使你的神秘感消耗得很快，無意中增加了你的可得性。 所以為什麼會出現前期聊得好好的，後面就無話可說了呢？ 因為你把要說的話都說完了，你又沒有特別充足的知識儲備，聊不出新東西新花樣，就一再地重複一些生活的瑣事。 既沒有實質性的意義又會讓男人人覺得這個女人很膚淺很瑣碎，沒什麼亮點。 這個時候你在對方的眼中就如同白開水一般平淡無味了，因為他對你已經完全沒有探索的慾望和興趣了。 那麼，怎樣讓他追求你，發展成情侶關係呢？ 男人的天性就是一個探險家，神秘的女人對男人來說就像是撒哈拉沙漠，埃及金字塔，高深莫測，又極具誘惑。 這也符合弗洛伊德在《愛情心理學》一書中的分析： 男人為什麼總是會不由自主愛上危險的壞女人？危險，就意味著挑戰與刺激，不入虎穴焉得虎子。 女人神秘的內心世界是男人追逐的目標。因此，不管你們有沒有在一起，也不管你們在一起多久，神秘，始終是你們愛情的保鮮劑。 《甄嬛傳》中，甄嬛靠一曲驚鴻舞，讓皇上龍顏大悅，直言： 「你還有多少驚喜是朕不知道的？坐到朕身邊來。」 可甄嬛卻說： 「她們都以為我詩詞最厲害，殊不知我從小就請了名師教我驚鴻舞。」 正因為甄嬛一開始隱藏起了自己的舞蹈實力，才成為了皇上的一個驚喜。 試想一下，如果皇上一開始就知道甄嬛舞藝超群，她跳一個和她實力匹配的驚鴻舞這還有什麼好驚喜的呢？ 所以總要讓男人猜不透，在他覺得很了解你的時候突然再給一點新意，這就讓他有情緒的波動，保持愛情的甜蜜。 渡邊淳一在《男人這東西》里曾說過： 夫婦關係，不是一年兩年的關係。雙方既然要共同生活幾十年，度過大半個人生，那麼相互間保持一定的緊張感和神秘感，以便互相保持魅力是十分必要的。 很多姑娘從戀愛到婚姻，大腦中一直有個聲音不停的在告訴自己： 「我是他的人了，我不能有保留，我什麼都應該告訴他，不能欺騙，不能隱瞞。 如果我沒有做到如實告知，那就是對這段感情，婚姻的褻瀆，就是不忠。」 大姐，這不是買保險，還要最大誠信原則啊？ 如果你毫無保留的給到男人你的一切，甚至連你自己的幾根毛都沒保留，那你就真的被對方吃的死死的了。 各位，我們應該有這樣一種擔心： 如果我把一切都給了你，時間久了，我們之間沒有新鮮感了，那你還會對我有多少愛？ 也許，對女人來說，最可怕的就是有一天丈夫告訴你： 對不起，我對你已經沒有當初的感覺了，我們還是做朋友吧。 那個時刻，就是一個女人的末日，整個天都塌了！ 或者，你開始去減肥、整容，開始撒嬌賣萌，重新扮少女。 或者開始保持神秘感，玩各種欲擒故縱的心機婊遊戲，這又何苦呢？ 所以，我們要現在提前把神秘感運用好，這些顧慮自然也就不存在了，這個危機也會直接杜絕掉。 永遠不要把自己當成男朋友或者老公的試紙，當他要求你做什麼的時候，永遠不要給肯定的答案。 用笑話和語言技巧讓他不那麼輕易地達到目的，不要把心事都吐露在外，給男人探索自己的慾望。
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文章來源取自於：
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